YOGA PARA BAILARINES

YOGA PARA BAILARINES

El yoga y la danza son disciplinas que responden a la naturaleza del cuerpo y que trabajan bastantes principios en común. Ambos desarrollan un conocimiento profundo del cuerpo en movimiento y su consciencia global.

Incluir el yoga en el entrenamiento de un bailarín, favorece enormemente la destrezas que el bailarín necesita para su desarrollo armónico entre la ejecución y la creatividad. Un entrenamiento permanente de al menos una hora y media a la semana, permitirá que el alumno pueda manejar mejor el flujo de su energía, focalizar sin esfuerzos su atención mental, aportar mayor grado de implicancia o concentración en la exploración o aprendizajes de materiales kinéticos, potenciar las capacidades expresivas y aprender a regular el esfuerzo utilizando la respiración como un apoyo a los cambios dinámicos.

BENEFICIOS PARA BAILARINES

• Aumenta la potencia física
• Desarrolla la alineación y la extensión del cuerpo.
• Tonifica y alarga la forma de los músculos.
• Potencia el equilibrio físico y mental.
• Mejora y la previene lesiones.
• Regenera la energía.
• Provee un alto flujo de circulación, logrando una mayor libertad expresiva.
• Activa el centro del cuerpo, desarrollando notablemente su conciencia y su tono muscular.
• Activa el control corporal y su ejecución interpretativa.
• Ayuda a reducir los niveles de estrés físico, mental y emocional.
• Activa las funciones fisiológicas.
• Purifica el cuerpo desintoxicando.
• Incorpora una amplia gama de conceptos de auto-cuidado.